如果你在生活中经常关注养生知识，那么对于黄芪和枸杞，应该就会十分的熟悉了。作为养生当中常用到的两种食物，黄芪和枸杞被大多数的人们所熟知，黄芪被人们称作是“补气之王”，而枸杞大家也都知道，它在补血这方面的作用很不错。这两种食物搭配到一起，就可以既补气又补血，如果大家可以坚持长时间的喝，那么就会对身体产生不少的好处，除此之外，饮食有禁忌这一点大家也是必须要了解的。

枸杞和黄芪泡水喝，身体会发生哪些变化？

黄芪补气的效果很好，是名副其实的补气王，坚持用黄芪泡水喝，能够改善人体体虚和气虚的现象。如果你坚持饮酒一段时间，你会发现你的身体变得更好了，你的呼吸变得更加有力和有益，你的身体素质也得到了提高。不会轻易的就感觉到疲劳和乏力，耐力和体力都会有所提升。经常喝黄芪泡水的人应该知道，用黄芪泡水喝容易上火，搭配点枸杞，枸杞性温，有平衡作用，就不会再轻易的上火。

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黄芪补气，枸杞能够补血，黄芪和枸杞一起泡水喝，能够改善气血两虚、气虚、血虚等现象。黄芪、枸杞用水浸泡，可促进体内气血生长，促进身体血液循环。能够让身体的血液更快地回流到心脏，滋养心脏。心脏不好的人，可以偶尔用黄芪配枸杞泡水喝，有助于增强心脏的供血。

用黄芪和枸杞泡水喝，枸杞和黄芪都是很滋补的食物，营养比较丰富，经常喝，能够为身体补充营养，坚持喝，免疫力也能够有所提高。

枸杞有养肝明目的作用，因为经常看手机，很多人经常干眼、视力差等。经常喝点枸杞可以改善这一现象，能够保护视力，保养肝脏，搭配上黄芪一起喝，效果会更加的明显。

此外，黄芪和枸杞泡水喝，还有养生安神、利水消肿、美容养颜等诸多的功效。用黄芪和枸杞泡水喝，如果你坚持一段时间，你的身体会有很多惊人的变化。

枸杞和黄芪泡水喝，对身体有很多的益处。但是我们刚才也说了，它也存在着不少的禁忌，不适合所有的人喝，有的人是不能喝的，在喝之前要先了解看看适不适合自己喝。

哪些人不适合喝枸杞和黄芪泡水？

枸杞和黄芪泡水，孕妇是不能喝的。枸杞配黄芪有活血的作用，孕妇喝了后，对胎儿不好，如果喝得太多，可能导致出现流产的迹象，因此孕妇是不能喝的。

容易上火体质的人不适宜喝枸杞和黄芪泡水，黄芪大补，本身就不适宜容易上火的人喝，虽然有枸杞的中和，但是易上火体质的人喝了，还是会引起上火，所以最好不要喝。

另外，还有身体出现问题的人，也不应该喝枸杞和黄芪泡水。如果身体有问题，比如感冒、发烧、肺部有问题等，如果身体有病，首先要注意看病。在调理的过程中，不应该吃一些药食同源的东西，所以暂时不能喝枸杞黄芪泡水，等到身体好了的时候是可以喝的。

当然，如果你的身体本身没有什么问题，那么你或许可以试试适当的喝一些黄芪配枸杞泡水，可以让你的身体更加的健康。特别是平时体质比较虚弱的人，经常喝说不定会改善体虚的症状，身体也会慢慢变得强壮起来。

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