文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

缅甸料理接近泰国菜，但却含蓄而富有余味。炖咖喱牛腩用一个简单的诀窍，炖出来的牛腩又香又烂，一口就上瘾；

【资料图】

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：咖喱牛腩

色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口；

这道营养菜是由：牛肉 、大葱 、生姜 、花椒 、洋葱 、土豆 、胡萝卜 、黄油 、咖喱粉等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃牛腩 有什么好处！

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！

洋葱有独特的香味，还能增进食欲，预防宝宝感冒；

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下;

第一步：牛腩切成小块，用水紧一下，待血沫子出来就关火，大葱切段，生姜切片，花椒，

第二步: 佐料和牛腩一同放入高压锅中，放入水，料酒，水盖好锅盖就可以，胡萝卜，土豆切小块，洋葱切成小丁，

第三步: 黄油一块，切一小块黄油，放在加热好的锅里，化开，放入胡萝卜丁，土豆煸炒，出香味盛出来，炖好的牛肉夹出来，炒锅里放入剩下的黄油，放入洋葱丁煸炒到洋葱变成半透明；

第四步：放入炖好的牛肉，一起煸炒，加入料酒煸好的土豆胡萝卜丁一起煸炒，倒牛肉清汤炖搅匀，加入咖喱粉后，汤会变稠即可；

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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