文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

以五花肉搭配青红椒经过炒制而成，猪肉的香醇入味，与青红椒的搭配，整道菜肴不仅是口感美味，色泽上也非常美观，甚是引人食欲；

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：小炒肉

(资料图片)

都能吃得到的一道湘菜小炒肉,做法非常的简单，主要是用的五花肉或者是前腿肉。加上本地的这种青辣椒。食材用料都是特别简单的；

这道营养菜是由五花肉，线椒，红辣椒，干辣椒，葱，姜，生抽，老抽，盐，鸡精，白糖，胡椒粉等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃五花肉有什么好处！

缓解小孩咳嗽消肿和便秘以及增强平时身体的新陈代谢，滋润皮肤让皮肤变的光滑有光泽。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃辣椒还有什么好处！

含有某些成分可以杀菌，适当进食一些辣椒，可以有效杀菌消毒，对某些细菌起到抑制的作用；

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步：五花肉去皮，切成厚片备用，准备线椒，切好后放入凉水中泡一会，这样可炒出来不会太辣，红辣椒也可以放入清水中泡一下，葱切片，姜切丝备用，在切干辣椒，

第二步：锅中倒油放入肉片，将猪肉煎出来，煎至微黄，锅中留底油，放入葱姜干辣椒，炒香之后放入青红线椒，将青红辣椒炒熟，放入肉片翻炒均匀，放生抽，老抽，盐，鸡精，白糖提鲜，再放点胡椒粉去腥，翻炒入味；

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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