文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

一盘能撩到你的绝味花蛤，肉质嫩滑，入口汤汁丰盈，留下满口鲜香久久不去，回味无穷!

(资料图片仅供参考)

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：香辣花蛤虾

花蛤是海鲜市场常见的品种，价格低廉，营养价值丰富，吃法也比较简单，花蛤配大虾，炖出一锅鲜，出锅一口气来三碗。

这道营养菜是由虾,花蛤,豆角,葱,蒜, 姜,香辣酱,干辣椒,盐,生抽等食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃花蛤有什么好处！

花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃豆角还有什么好处！

豆角补钙健脾胃的同时还能提供身体所需要的各种维生素，要说营养，比喝牛奶还强！

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步：虾洗净，沥干水分。豆角洗净切段。花蛤用清水泡上几个时辰。葱切段，姜蒜切片，干辣椒切段。

第二步：锅中放多些油待六七分热的时候放姜蒜爆炒出香味，把虾倒进去翻炒，有点微微变黄的时候放豆角继续翻炒。放盐进去调味，接着放干辣椒和香辣酱。把花蛤倒进去翻炒均匀，待花蛤全部开了就可以，装盘上面撒点葱。

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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