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春天别忘了吃这菜,菜色诱人,味鲜营养,大人孩子都爱吃
2023-01-14 13:02:35 来源:西瓜说娱乐

大家好,世界的美食因地区而异,不同景点的美食也各具特色。下面开启你的美食之旅!

现在的生活条件真的好了,孩子们也不会像我们儿时年代,翘首以盼,就盼望着逢年过节,能有好吃的零食和各种各样的菜肴。但是,不管怎样,总有那么一些的菜肴到了过年,家家户户还会做了吃的。就像这蛋饺,它是用鸭蛋液做成蛋皮之后再加入猪肉末,合拢后形似元宝,金灿灿的色泽,入口非常的鲜嫩味美。


(资料图片)

这道菜是用蛋饺,白菜和黑木耳搭配一起烹制而成的,也是我们本帮菜里的传统家常菜,有了蛋饺的融入,把原本淡而无味的黑木耳和白菜变得非常的入味鲜美,佐餐佐酒都非常的棒。

蛋饺黑木耳烧白菜

蛋饺黑木耳烧白菜

蛋饺的详细做法我前面已经分享过,有需要的可以进去看看,它不仅口感鲜嫩,而且营养也特别的丰富,大人小孩都爱吃。

冬季的白菜不仅口感好,而且价格也非常的亲民,在营养上,大白菜能为我们提供一定量的维生素C、膳食纤维、钙等营养素。其中,维生素C的含量比苹果高多了,特别是不溶性膳食纤维,则可以增加人体肠道食物残渣的体积,加速排便。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌,其中维生素B2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,有“素中之荤”的美誉。把这三样食材搭配一起,菜色诱人,营养互补,喜欢的就收着,过年的时候照着做做。

详细做法;蛋饺300克、黑木耳5克、白菜400克、油2汤匙、盐少许、鲜酱油1汤匙,葱花少许。

1、黑木耳用清水泡开后洗净,备好蛋饺,白菜。

2、把白菜切成均匀的片后用流动水冲洗干净沥干水分。

3、锅内倒入清水,盖上大火烧开后把黑木耳倒入,再加入少许盐,再一次煮开后捞起冲凉,这一步主要去除菌菇的异味,如果不介意的可以省掉这一步,焯水的时候加入少许盐能减少食物的营养流失。

4、利用锅内的热水,再一次烧开后把白菜入锅烫至变软后捞起冲凉沥干水分,白菜含有大量的水分,焯烫一下能去除一部分的水分,入油煸炒的时候能容易入味。

5、炒锅加热后倒入油,等油温升至7分热。

6、把白菜和黑木耳入锅,煸炒至变色出香味后加入盐翻炒均匀。

7、再把蛋饺均匀的铺在菜表面,加入鲜酱油后再倒入少许开水盖上大火烧2分钟。

8、之后开盖把蛋饺翻炒均匀后再烧制片刻即可熄火出锅。

盛入碗里,撒上葱花即可享用。

香儿烹饪小贴士;

1、蛋饺刚入锅的时候不要翻动,等里面的肉熟后定型了就可以翻动了,这样蛋皮也不会破掉的。

2、各家的口味不同,可以依照自家的口味调整味道

这里是放肆去玩,美食领域的小学僧,一直致力于把最普通的食材做出最好的味道,让大家的一日三餐更加美味。想了解更多旅游美食请关注我。如果小伙伴们喜欢我的文章,就给我点个赞吧。感谢!另外,此图文作品系放肆去玩创作,严禁不良自媒体搬运及盗图,作者保留追究法律责任的权利。

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